SM Systém cvičení u moře v Chorvatsku | StopBolestiZad.cz

Netradiční aktivní dovolená na lodi v Chorvatsku s cvičením sm systém

Zacvičte si SM systém v krásných zátokách chorvatských ostrovů mezi Šibeníkem(Žut) a Splitem(Brač a Hvar). Máte jedinečnou možnost se podívat do míst, které jsou dostupné pouze z lodi. Užijte si komfort ubytování a cestovaní na katamaranu vyšší třídy Lagoon 42(40) stáří lodě 2019 a novější. VIP pobyt pro maximálně 8 cvičících, který je jedinečný na trhu. Výuka je vedena zkušeným certifikovaným lektorem Spirální stabilizace páteře Romanem Nesvadbou s praxí 12 let. Týdenní turnusy zahajujeme v Šibeníku v Chorvatku vždy v sobotu odpoledne první hodinou a končí v sobotu ráno. Pobyt je pro ty, co se chtějí SM Systém naučit nebo i základy znají.

Cena cvičení na chorvatských ostrovech, plavba a ubytování(bez stravy):
34 990 Kč

SM systém v zátokách ostrovů Chorvatska a pobyt na plovoucím "hotelu" katamaránu

Pojďte si s námi zacvičit do Chorvatska a vememe Vás do míst, kam se jen stěží podíváte. Je jen několik málo pocitů, které se vyrovnají rannímu koupání v průzračné vodě tiché a opuštěné zátoky. Vůně ranní kávy se mísí s vůní piniových hájů a moře na pobřeží. Čas není důležitý. Není kam spěchat, stačí jen přivřít oči, vychutnávat klid a pohodu, která Vás obklopuje. Ubytováni budete přímo na lodi ve dvou-lůžkových kajutách s klimatizaci, kdy každá kajuta má své sociální zařízení(sprcha a záchod). Kuchyňka obsahuje mikrovlnku, troubu, sporák, kávovar, stroj na led a 2 lednice.

Cvičit budeme na ostrovech kolem Šibeníku(Žut), Trogiru(Malý a Velky Drveník) a Splitu(Brač, Hvar). Pobyt bude plovoucím "hotelu" katamaránu, kde oproti klasické jachtě je více místa a komfortu. Dva kapitáni na lodi a komfort maximálně 8 lidí na týdenním pobytu STOP BOLESTI ZAD. Krásná příroda, čisté moře, četné zátoky stvořené pro meditaci a relaxaci, ale také pro aktivní dovolenou.

Budete mít příležitost prakticky se účastnit manévrů s lodí, dozvíte se zajímavosti z života na lodi, můžete se naučit manipulaci s námořními lany a probudit v sobě touhu plout, která lidstvo odpradávna fascinuje.

PROGRAM SM SystémU PRO ZAČÁTEČnÍKY

Program je určen pro všechny ty kteří se rozhodli zatočit s bolestmi zad jednou provždy. Nejedná se o zázrak na počkání, ale o účinný návod, jak tělo zbavit špatných pohybových návyků a opět ho vrátit do rovnováhy. Naučíme Vás 12 základních cviků SM systému, které využijete pro domácí cvičení. Tyto cviky, jsou rozděleny do 2 kategorií, a to na 6 cviků ve stoje a 6 cviků na židličce (pro osoby, pro které je cvičení ve stoje náročné či bolestivé). Součástí programu jsou večerní přednášky na téma základní principy metody, aplikace a použitelnost SM Systému u jednotlivých zdravotních potíži pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD. Program jsme navrhli tak, aby jste měli dostatek času na procházky a výlety po okolí, a mohli tak regenerovat tělo i mysl zároveň.

Denní program a Termíny

Cvičení:

ráno 7x a pozdní odpoledne 7x

Přednášky:

3x během plavby

Přednáška a diskuze 1. den - "Základy SM systému, co vše musím vědět, aby cvičení mi pomohlo."
Přednáška a diskuze 2. den - "Jak Vám osobně může metoda SM systém pomoci, když máte danný zdravotní problém."
Přednáška a diskuze 3. den - "Jaké cviky SM Systému jsou pro mě vhodné, abych si neublížil"

Týdenní pobyt:

13.5.-20.5. 2023(sobota - sobota) 34 990 Kč (katamarán Lagoon 42 - Šibeník) - Chorvatské ostrovy
20.5.-27.5. 2023(sobota - sobota) 34 990 Kč (katamarán Lagoon 42 - Šibeník) - Chorvatské ostrovy
23.9.-30.9. 2023(sobota - sobota) 34 990 Kč (katamarán Lagoon 40/42 - Šibeník) - Chorvatské ostrovy

PROGRAM SM Systém PRO mírně POKROČILÉ

Program je určen pro všechny ty kteří znají základní 6 cviků SM Systému a chtějí se naučit další cviky a naučit se i zdravou chůzi s holemi . Součástí programu jsou večerní procházky pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD.

Denní program

Cvičení:

ráno 7x a pozdní odpoledne 7x

Procházky a nácvik chůze s holemi

Týdenní pobyt:

Kontakt a rezervace

telefon: 777 755 196

email: info@stopbolestizad.cz

1672855200

1702135127
2023-12-09 16:18:47Europe/Prague

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.

Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.

Projekty

Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.

SM Systém

SM Systém
SM Systém kurzy víkendové
SM Systém skupinové cvičení
SM Systém privátní lekce
SM Systém lano
Nastavitelný stůl

KONTAKT

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.
Vinohrady - nám. Jiřího z Poděbrad
Vinohradská 163/107, Praha 3, 130 00

info@stopbolestizad.cz
+420 777 755 192

ONLINE PLATBY